PILATES

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E’ un sistema di allenamento senza musica con finalità salutistiche, che cura la concentrazione, il respiro e sviluppa il rafforzamento muscolare. Aiuta a migliorare i movimenti sia con esercizi a corpo libero sia con attrezzi specifici.

Il Pilates, può essere praticato da chiunque, donna, uomo, giovane, over, sano o con necessità di riabilitazione. Ha come scopo quello di eseguire esercizi sempre in economia energetica, fluidità ...

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CALENDARIO CORSI 2016

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Scegli il tuo corso preferito di Yoga, Pilates o Ginnastica nelle giornate a te più congeniali. Guarda il programma dettagliato dove ...

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GINNASTICA ANTALGICA con valutazione posturale

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Indicato per chi sente l’esigenza di distendere e sciogliere le tensioni  senza rinunciare a mantenere un buon tono muscolare
E’ una ginnastica che ha come  scopo il   far riemergere la vitalità e la scioltezza al corpo per far si che aumenti la consapevolezza e un rapporto più naturale e percettivo del proprio vissuto corporeo.

Grazie all’utilizzo di piccoli e semplici attrezzi come pesetti ed elastici si tonificherà ...

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RISVEGLIO MUSCOLARE

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Dedicatevi un’ora di prima mattina ad un’attività semplice come il corso di risveglio muscolare; è adatto a tutti perchè non richiede un intenso sforzo fisico.

Si eseguiranno brevi e semplici sequenze di esercizi di distensione muscolare e di resiprazione che porteranno con i ritmi giusti relax e benessere sia al corpo che alla mente.

Esercizi che avranno lo scopo quindi di risvegliare la circolazione periferica dal torpore della notte ...

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ONLINE IL SITO DI E-COMMERCE DELL’ERBORISTERIA L’ALAMBICCO!

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E’ aperto il nuovo sito dell’Erboristeria L’Alambicco: puoi ACQUISTARE ONLINE con tutti i vantaggi e la comodità dell’ecommerce, navigare e scoprire tutti i nostri prodotti, l’Erboristeria, la nostra filosofia di completa naturalità…e molto altro!

La filosofia dell’eshop de L’Alambicco è riassumibile in questa frase: “Garanzia di qualita’ e benessere: la completa naturalita’ con cura e trasparenza”…Quindi scopri tutti i prodotti e fai i tuoi acquisti in completa tranquillità e sicurezza ...

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CORSO DI GINNASTICA DOLCE PER ANZIANI

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Essere anziani non è sinonimo di uno stato patologico, anche se è vero che con il passare del tempo aumenta il rischio di sviluppare malattie: l’anziano vive una fase della vita in cui si richiede maggiore attenzione.
Un’ora di lavoro di gruppo dove si focalizza l’attenzione principalmente sulla percezione delle sensazioni presenti nel corpo in situazioni statiche e/o dinamiche: una pratica qualitativamente ricca perchè esalta la sfera neuro ...

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MASSAGGI E TRATTAMENTI MANUALI

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MASSAGGI  E TRATTAMENTI MANUALI

A cura di Elena Sperzagni, Claudia Polenghi.

Scegli il massaggio che preferisci tra i tanti proposti all’interno di Spazio Indaco. Trattamenti rilassanti, tonificanti, ayurvedici, craniosacrale, reflessologia plantare e tanti altri

GIORNI DELLA SETTIMANA ED ORARI:
Appuntamento su prenotazione telefonica:

Elena 3480606189,

Claudia 3345396904[/h3]

 

SCARICA IL VOLANTINO PER INFORMAZIONE E PREZZI

Link:  Leaflet Massaggi Spazio Indaco B.R.10.2013

 

 

 

 

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FOTOGALLERY CENA PONTE BARBERINO

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Finalmente pubblicate le foto di tutti i partecipanti alla cena del 22 Giugno scorso a Barberino. Potete scaricarle e tenerle come ricordo della piacevolissima e “succulenta” serata. Alla prossima….

Gli amici di Spazio Indaco