RISVEGLIO MUSCOLARE

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Dedicatevi un’ora di prima mattina ad un’attività semplice come il corso di risveglio muscolare; è adatto a tutti perchè non richiede un intenso sforzo fisico.

Si eseguiranno brevi e semplici sequenze di esercizi di distensione muscolare e di resiprazione che porteranno con i ritmi giusti relax e benessere sia al corpo che alla mente.

Esercizi che avranno lo scopo quindi di risvegliare la circolazione periferica dal torpore della notte e di trasmettere al corpo quel benessere necessario per affrontare la giornata.

 

GIORNI DELLA SETTIMANA ED ORARI:
Martedì dalle 9 alle 10