PILATES

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E’ un sistema di allenamento senza musica con finalità salutistiche, che cura la concentrazione, il respiro e sviluppa il rafforzamento muscolare. Aiuta a migliorare i movimenti sia con esercizi a corpo libero sia con attrezzi specifici.

Il Pilates, può essere praticato da chiunque, donna, uomo, giovane, over, sano o con necessità di riabilitazione. Ha come scopo quello di eseguire esercizi sempre in economia energetica, fluidità e equilibrio restituendo una postura corretta al fine di raggiungere il benessere psicofisico.

 

GIORNI DELLA SETTIMANA ED ORARI:


PAUSA PRANZO

Martedì dalle 13 alle 14 e Venerdì dalle 13.30 alle 14,30 con CINZIA TENCHINI

 

SERA

Martedì dalle 19,30 alle 20,30 con CINZIA TENCHINI

e Giovedì dalle 19,30 alle 20,30 con NICOLA FORNARI